Ziele

Zeit ist ein besonders wertvolles Gut, das wir zielbewusst einsetzen sollten. Erkennen Sie, wo wertvolle Zeitressourcen liegen, die Sie zukünftig wirkungsvoller nutzen können. Lernen Sie, Prioritäten zu setzen, Ihre Tagesabläufe zu strukturieren und auch einmal Nein zu sagen. Vermeiden Sie bekannte Zeitdiebe und Zeitfallen, machen Sie sich bewusst, welcher Zeittyp Sie sind. Stärken Sie mit einfachen Übungen Ihre Kraftressourcen und schaffen Sie sich Zeitinseln für das, was Ihnen wirklich wichtig ist.

Inhalte

• Prioritätensetzung nach festgelegten Kriterien
• Regeln und Instrumente der Zeitplanung
• Anwendung von effizienten Methoden im täglichen Zeitmanagement
• Individueller Zeittyp mit klaren Handlungsempfehlungen
• Visualisierung der Lebensbalance mittels Zeitscheibe
• Denkmodell zur Gegensteuerung in Stress-Situationen
• Konzept der Inneren Antreiber mit Anwendungstipps im Arbeitsalltag
• Einfache Entspannungsübungen für Körper und Geist